赤ちゃんと一緒にリフレッシュできる体験イベントのご紹介

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子育て中でも気楽に行ける!赤ちゃん参加型のイベント情報

抱っこしたまま、ダンス!ベビーダンス

「産後に太ってしまったけれど、なかなか元にもどらない」
「運動したいけれど、赤ちゃんがいるし」
「毎日の子育てだけだから、気分転換したい」
「赤ちゃんの寝つきがわるくて」
こんなあなたに是非おすすめしたいベビーダンスとは、ママが抱っこひもで赤ちゃんを抱っこしながら行うエクササイズです。
ダンス経験はなくても参加OKです。
音楽を聞いて簡単なステップを踏み、無理せず楽しく身体を動かせます。気分もすっきりリフレッシュできますよ。
しかも、このダンスの効果は赤ちゃんの睡眠に大きな効果をもたらすようで、赤ちゃんの寝つきが高確率で良くなるそうです。抱っこされた赤ちゃんの鼓動を感じながらのダンスって、想像するだけでとっても幸せですよね。

抱っこしたまま、ヨガ体操!ベビーヨガ

「赤ちゃんといっしょに身体を動かしたい」
「産後のカラダのメンテナンスをしたい」
こんなあなたに是非おすすめしたい「ベビーヨガ」とは、お歌を歌いながら、ゆっくり、赤ちゃんのストレッチを行い、あわせてママのストレッチも一緒に行うものです。
赤ちゃんの発育を促し、脳の活性化や免疫力も上がると言われています。
ママは赤ちゃんのストレッチをしながら、ご自分のストレッチをいっしょに行うようなイメージです。
ゆっくり、のんびりストレッチしながら、楽しくママと赤ちゃんがふれあう時間が作れます。
「ベビーヨガ」はスキンシップの手段としても、とっても人気があります。
赤ちゃんのかわいいポーズと表情を確認しながらのヨガって、お互いの愛情が確認できて素敵ですよね。


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